正常的情況下，女性在懷孕以后是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕啡獾?。?duì)孕婦的身體都是有一定的幫助。

舉措建議

建議在平時(shí)一定要多休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┕啡?，?duì)孕婦的身體都是有一定的好處。懷孕前三個(gè)月是需要補(bǔ)充葉酸的，葉酸是可以有效的防止胎兒出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。

注意事項(xiàng)

一定要多注意休息，太過(guò)于勞累了，在飲食上要多吃一些高蛋白和維生素含量比較多的食物，比如一些瘦肉牛奶，新鮮的蔬菜和水果等。