出現(xiàn)感冒鼻塞的情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓闹囝?lèi)食物，比如南瓜粥，山藥粥以及應(yīng)季的水果和蔬菜，同時(shí)可以用熱毛巾熱敷一下鼻根處，來(lái)緩解鼻塞的現(xiàn)象。

如果效果不明顯，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用對(duì)癥的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，盡量少去一些人群密集，空氣流通差的公共場(chǎng)所，尤其是感冒流行期間，以免引起傳染。

感冒鼻塞期間，除了要注意飲食清淡以外，還要多注意保暖，避免反復(fù)受涼。平時(shí)生活中，還要多進(jìn)行體育鍛煉，來(lái)提高抵抗力。