感冒期間建議吃一些清淡的，容易消化的飲食，可以吃一些應季的新鮮水果和蔬菜，多攝入一些維生素c含量高的食品，對于感冒的恢復有一定的效果。

出現(xiàn)感冒的情況，多半是受風著涼引起的，與身體的抵抗力差，感染細菌或病毒有一定的關系。

舉措建議

建議感冒流行期間，少去一些人群密集的，空氣流通差的公共場所。根據(jù)天氣變化，及時的加減衣服，來預防感冒，房間里還要保持溫濕度適宜，經(jīng)常通風換氣。

秋冬季節(jié)屋內(nèi)過于干燥時，可以使用加濕器進行緩解。若是感冒癥狀比較嚴重，還要遵醫(yī)囑及時服用對癥的感冒藥。