感冒期間建議吃一些清淡的，容易消化的飲食，可以吃一些應(yīng)季的新鮮水果和蔬菜，多攝入一些維生素c含量高的食品，對于感冒的恢復(fù)有一定的效果。

出現(xiàn)感冒的情況，多半是受風(fēng)著涼引起的，與身體的抵抗力差，感染細(xì)菌或病毒有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議感冒流行期間，少去一些人群密集的，空氣流通差的公共場所。根據(jù)天氣變化，及時(shí)的加減衣服，來預(yù)防感冒，房間里還要保持溫濕度適宜，經(jīng)常通風(fēng)換氣。

秋冬季節(jié)屋內(nèi)過于干燥時(shí)，可以使用加濕器進(jìn)行緩解。若是感冒癥狀比較嚴(yán)重，還要遵醫(yī)囑及時(shí)服用對癥的感冒藥。