對于便秘情況來說，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些益生菌來進(jìn)行調(diào)理，使用益生菌的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

日常生活中飲食不當(dāng)，飲食結(jié)構(gòu)不良，腸道菌群失調(diào)，腸道感染，腸道蠕動(dòng)緩慢等等原因都可能會引起便秘的情況出現(xiàn)。

舉措建議

建議輕度的便秘可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如多吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多喝一些溫開水，飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，做好腹部保暖，清淡飲食。

如果出現(xiàn)比較頻繁嚴(yán)重的便秘，可以到醫(yī)院相關(guān)科室就診，配合醫(yī)生進(jìn)行檢查，明確病因，進(jìn)行針對性的治療。