首先要避免背部受力，產(chǎn)后不要經(jīng)常彎腰，彎腰會增加腰部肌肉、韌帶的負(fù)荷，從而加重背痛，其次可以將熱水袋放置在背部進(jìn)行熱敷，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛。

剖腹產(chǎn)后背痛可能是由于缺鈣或者是過度勞累等原因引起的。

舉措建議

產(chǎn)后要注意多臥床休息，保證充足的睡眠時間，多留意天氣變化，及時增減衣物，特別要注重背部的保暖。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充適量的鈣劑，同時可以多喝牛奶等含鈣高的食物，在身體允許的情況下去戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。