寶寶便秘可以從日常飲食上調理，日常飲食適量多攝入新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉，蘋果，火龍果，黃瓜，菠菜、梨等，同時讓寶寶多喝水，寶媽可以每天堅持給寶寶按摩肚子，用食指或者中指順時針按摩寶寶肚子，可以緩解寶寶便秘情況。

舉措建議

如果寶寶便秘比較嚴重，建議寶媽遵醫(yī)囑合理服用益生菌，進行調理腸胃，同時飲食上避免吃辛辣、刺激性、上火的東西，以免加重便秘。日常培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣，可以促進排便的條件反射，從而緩解寶寶便秘情況。