晚上睡覺(jué)出汗怎么回事
2020-12-30
0閱讀

晚上睡覺(jué)出汗可能是環(huán)境溫度過(guò)高的原因,也有可能是被褥過(guò)厚造成的,如果在睡覺(jué)之前精神比較興奮,也有可能會(huì)在睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)出汗的情況。
可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)身體的溫度和被褥的厚度,并且平時(shí)睡覺(jué)之前盡量不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
舉措建議
如果經(jīng)過(guò)調(diào)整之后依舊有晚上睡覺(jué)出汗的情況,可能與病理性的原因有關(guān),比如盜汗和缺鈣,應(yīng)去醫(yī)院就診。
出汗之后容易造成身體的水分流失,不僅需要及時(shí)的擦干體表的汗液,還需要及時(shí)補(bǔ)充身體的水分。
相關(guān)推薦

林莉
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師