出現鼻塞，全身乏力的情況，有可能是著涼感冒了，與身體的抵抗力弱有一定的關系。期間可以適當的多休息，不要進行重體力的勞動，鼻塞期間可以適當的用熱氣熏蒸一下鼻部，來緩解不適癥狀。

如果癥狀嚴重的話，必要時也可以遵醫(yī)囑進行對癥用藥治療。

舉措建議

建議平時生活中要多進行運動鍛煉，來提高身體的抵抗力。感冒流行期間，盡量少去一些人群密集的公共場所，以免引起傳染。

患病期間還要多注意飲食清淡些，多吃一些應季的水果和蔬菜，不要吃太過油膩，刺激性的飲食。