早上起來鼻塞胸悶乏力考慮急性上呼吸道感染的可能性比較大，主要是受到病毒或者細(xì)菌感染引起的。

應(yīng)該多飲水，保持大小便通暢，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，如果癥狀一直沒有得到緩解，應(yīng)該及時(shí)遵醫(yī)囑使用針對性的藥物治療。

舉措建議

建議將溫?zé)岬拿矸胖迷诒侵軣岱?，以緩解鼻塞癥狀，注意保持居住環(huán)境清潔衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，以減少病毒感染的機(jī)會(huì)，戒煙戒酒。

飲食以清淡易消化的食物為主，可以進(jìn)食適量的白粥、稀飯等食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果。