喝蛋白質(zhì)粉能夠?yàn)槿梭w提供消耗的部分能量，并且能夠促進(jìn)新的組織生成，也能夠有效保障人體的正常需求，還能夠防止因?yàn)樯眢w缺少蛋白質(zhì)以后導(dǎo)致體重減輕，渾身無力，貧血，水腫等異常情況。蛋白質(zhì)也是人體中氮元素的主要來源，對于身體是非常重要的。

舉措建議

在喝蛋白質(zhì)粉時(shí)也需要注意用量，避免喝得過多，因?yàn)檫^多食用可能會導(dǎo)致大量脂肪堆積，造成身體過度肥胖。如果女性剛生完孩子，在這期間需要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累，在飲食方面吃一些對身體有利的食物。