寶寶在睡眠過程中出現(xiàn)踢被子是屬于常見現(xiàn)象。由于兒童四肢處于活躍發(fā)育狀態(tài)中，因此骨骼肌肉增長會導致活動性增強，從而產(chǎn)生踢被子的癥狀。只要家長及時給孩子做好保暖措施，或者幫助其逐漸養(yǎng)成良好的睡眠習慣，就能夠有效改善，并且避免著涼感冒。

舉措建議

家長在兒童睡眠前可以幫助其整理好被褥，降低踢被子或者受涼的幾率。有條件的情況下可以與孩子一同睡眠，能夠及時觀察到兒童是否出現(xiàn)踢被子，并且進行針對性整理與保護。平時在白天活動中可以給孩子增添衣物，并且保證充足水分的補充，能夠有效增強機體免疫力，避免感冒發(fā)燒。