減肥期間盡量不要吃麻辣燙。麻辣燙本身還有大量佐料成分，并且其中會(huì)含有不健康的油脂以及劣質(zhì)肉類。如果大量食用，可能會(huì)造成體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積或者。鹽分?jǐn)z入過多的情況，而引起局部浮腫或者肥胖。

舉措建議

處于減肥期間的女性飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，要減少碳水化合物的攝入，可以多食用蔬菜水果或優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來補(bǔ)充機(jī)體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)在減肥期間要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，否則飲食或營(yíng)養(yǎng)的減少攝入，可能會(huì)引起體質(zhì)下降或者頭暈等癥狀的出現(xiàn)。