如果是輕度的子宮脫垂，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌鍛煉。如果是重度的子宮脫垂，則需要考慮選擇適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式治療。

子宮脫垂多見于多產(chǎn)、營養(yǎng)不良和體力勞動的婦女，子宮脫垂產(chǎn)生的原因主要包括分娩損傷、腹壓增加等。

舉措建議

平時(shí)要避免從事重體力勞動，避免長期站立或下蹲，這些動作會增加腹壓，從而加重病情，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，提高身體素質(zhì)。

飲食以清淡為主，多吃富含膳食纖維的食物，比如芹菜、白菜、蘋果等，少吃辛辣刺激性食物，保持大小便通暢。