鼻塞流鼻涕可以喝生姜水，但是要注意適量飲用。生姜具有解表散寒、溫肺止咳等功效，可以一定程度的緩解鼻塞流鼻涕等癥狀。

鼻塞流鼻涕考慮是感冒引起的，應(yīng)該注意多臥床休息，保證充足的睡眠時間，補充充足的水分，多排尿，促進身體新陳代謝。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，勤洗澡，及時清理鼻腔內(nèi)的分泌物，保持呼吸通暢，可以將熱毛巾敷在鼻周，以緩解鼻塞癥狀。

飲食以清淡為主，可以多食富含蛋白質(zhì)以及維生素的食品，比如雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等。