人流后4天有白帶是正常的。只要白帶沒有異味，而且沒有伴隨腹痛、外陰騷癢等異常癥狀，就可以暫時不予處理。

人流后應該多臥床休息，避免提重物或者進行劇烈的體育運動，人流后一個月內禁止進行性生活以及盆浴。

舉措建議

建議多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，每天用溫水清洗外陰，勤換洗內褲，內褲不要與其他衣物混合清洗，以免造成交叉感染。

多飲水，多吃清淡而富有營養(yǎng)的食物，攝入適量的新鮮蔬菜水果，比如冬瓜、橙子、獼猴桃等，少吃或者不吃生冷、辛辣刺激性性食物。