休息不好是有可能會(huì)導(dǎo)致宮縮頻繁的，但是如果宮縮過于頻繁，則屬于異常現(xiàn)象，最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。在懷孕期間孕婦要保證有充足的休息時(shí)間，平時(shí)所處的室內(nèi)盡量減少噪音以及光源的刺激，最好有一個(gè)安靜舒適的休息環(huán)境。

舉措建議

在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者是使用溫水來進(jìn)行泡腳，比較有利于助眠。孕婦平時(shí)在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥，在一定程度上可以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，并且可以保證胎盤血液的供給，在孕晚期盡量不要平躺著睡覺。