產(chǎn)后惡露一般會持續(xù)4~6周的時間，如果沒有超過6周一鍛煉就有惡露排出，多考慮是由于惡露沒有完全干凈所引起的。在產(chǎn)后如果超過6周鍛煉的時候，依然有惡露排出，則考慮是由于子宮收縮不好或者是宮腔內(nèi)殘留所造成的。

舉措建議

在產(chǎn)后6周之內(nèi)要盡量避免做劇烈的運動，平時不要太過勞累，最好多注意休息，日常生活中注意吃一些清淡有營養(yǎng)的食物，以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。產(chǎn)后6周左右可以去醫(yī)院通過B超檢查一下子宮的恢復(fù)情況，如果子宮收縮不好，可以根據(jù)醫(yī)囑使用藥物治療。