產(chǎn)后第3天是可以吃山竹的，山竹中含有大量的蛋白質(zhì)、果膠以及膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┥街窨梢跃徑馕缚诓缓?、便秘的癥狀。女性在產(chǎn)后身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，而且也有利于促進(jìn)子宮收縮。

舉措建議

在生過孩子之后氣血損失相對是比較多的，在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，平時的飲食要注意葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)。在坐月子期間盡量少吃一些油膩以及辛辣刺激的食物，否則容易影響到消化吸收。