孕婦是可以喝低脂高鈣奶的，因?yàn)樵谡麄€(gè)孕期都會(huì)需要大量的鈣的攝入。除了喝低脂高鈣奶，也可以選擇多吃一些含鈣的食物，比如雞蛋，魚類，蝦皮，堅(jiān)果，同時(shí)也需要注意多曬太陽補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)身體鈣的吸收，保證胎兒的正常生長發(fā)育。

舉措建議

建議如果女性懷孕期間缺鈣的癥狀比較嚴(yán)重，引起了小腿抽筋，是需要及時(shí)進(jìn)行液態(tài)鈣的補(bǔ)充的，因?yàn)橥ㄟ^食物補(bǔ)鈣比較慢。同時(shí)懷孕期間也需要注意保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果以及含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物。