寶寶如果缺鈣日常可以適量吃些蝦皮，因?yàn)槲r皮里含有大量的鈣離子和蛋白質(zhì)，可以有效增加骨骼對鈣離子的吸收，同時(shí)能夠增加骨骼的強(qiáng)度。

同時(shí)寶媽應(yīng)遵醫(yī)囑可以給寶寶補(bǔ)充維生素D，因?yàn)閱渭兂晕r皮可能吸收效果不是太理想，維生素D可以有效促進(jìn)鈣的吸收。

舉措建議

如果寶寶缺鈣，飲食上可以多吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如豆制品、奶制品、排骨、雞蛋等，同時(shí)日常多帶寶寶參加戶外活動(dòng)，通過接受陽光照射，可以使機(jī)體內(nèi)維生素D轉(zhuǎn)化為其活性成分，可以有效增強(qiáng)骨密度。