經(jīng)期第2天出現(xiàn)痛經(jīng)時，首先需要做好腹部保暖工作，如果是輕微的痛經(jīng)，可以通過局部熱敷的方式，在出現(xiàn)拉肚子以后也要適當(dāng)注意水分補充，并且多留意身體變化，如果痛經(jīng)或者是拉肚子的情況比較嚴(yán)重，就需要尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

在月經(jīng)期間需要多注意休息，避免過度勞累，也要避免過多接觸涼水，以免對身體造成影響，還要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾，防止長時間不更換以后出現(xiàn)異味或者是細菌滋生，還要避免在月經(jīng)期間性生活。