14歲的孩子補鈣，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合孩子的鈣片，因為每個孩子體質(zhì)和缺鈣程度不一樣，所以服用的鈣片也會有所不同。

及時補充鈣質(zhì)，對于孩子生長發(fā)育過程尤為重要，如果孩子體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)，可能會影響孩子骨骼的正常發(fā)育。

舉措建議

由于14歲的孩子正處于生長發(fā)育的重要階段，家長日常一定要注意孩子飲食營養(yǎng)的均衡性，葷素搭配均勻，保持多樣化，如果孩子有不良的飲食習(xí)慣，家長要及時糾正，建議家長日常讓孩子多參與戶外活動，比如跑步、騎單車、慢跑等。