如果孩子是輕度缺鐵性貧血是可以通過(guò)吃木耳、蘑菇、芝麻醬等，這些常見(jiàn)含鐵豐富的食物進(jìn)行食補(bǔ)。同時(shí)給孩子補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵的吸收。

重度缺鐵性貧血的孩子則需要藥物和食療結(jié)合進(jìn)行治療。如果需要口服補(bǔ)鐵劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鐵就要先咨詢醫(yī)生。

舉措建議

1.可以給孩子多吃些水果，比如蘋(píng)果、橙子、奇異果等。

2.可以吃些含鐵量豐富的綠色帶葉的蔬菜，注意食物的多樣化，保證每餐葷素搭配，才能提高膳食鐵的吸收率。

3.注意，服用鐵劑時(shí)不可以同時(shí)補(bǔ)充鈣劑，會(huì)影響鐵的吸收。