小孩子補(bǔ)鈣和鋅可以在飲食方面吃一些對(duì)身體有好處的食物，如蛋類，牛奶，肉類，南瓜，蔬菜等。如果想要給孩子補(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅，需要先帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，了解孩子的身體具體情況，因?yàn)樵诓蝗鄙贍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，一般不需要進(jìn)行補(bǔ)充，再補(bǔ)充時(shí)，也需要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

三歲的孩子生長(zhǎng)速度是比較快的，所以需要讓孩子吃一些對(duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，但也要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免對(duì)腸胃造成影響，在平時(shí)也可以讓孩子適當(dāng)?shù)臅裉?，?duì)孩子健康也有利。