孕婦在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，可以在飲食方面吃一些肉類的食物，但要選擇些瘦肉類，避免過多吃肥肉，還可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜類，菌類的食物也是不錯(cuò)的選擇，也可以吃些豆腐，腐竹等豆制品，但在吃東西的時(shí)候，要注意用量以及烹飪方式。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，不僅飲食方面要吃一些對(duì)身體有好處的食物，也需要多留意身體變化，如果出現(xiàn)臉色蒼白，渾身無(wú)力，頭痛等情況時(shí)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用補(bǔ)鐵類的藥物，來緩解身體所出現(xiàn)的不良癥狀。