孕婦有缺鐵性貧血時(shí)，在日常生活當(dāng)中需要加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，深綠色蔬菜等富含鐵的食品。還要多吃維生素C的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，更利于鐵的吸收，避免挑食和偏食，不要將含咖啡因的飲品與鐵劑同時(shí)服用，防止影響鐵劑吸收。

舉措建議

如果只是輕度的貧血，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，打太極，練習(xí)瑜伽等，但是需要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間勞累過(guò)度。對(duì)于重度貧血時(shí)要盡量臥床休息，還要積極治療。孕期需要保持心情愉悅，避免情緒過(guò)于波動(dòng)，定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢。