孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以在飲食方面吃些動(dòng)物肝臟，瘦牛肉，菠菜，胡蘿卜，木耳，香菇，紫菜等對(duì)人體有利的食物，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的水果類，如草莓，獼猴桃，柚子，葡萄，橘子等，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ?，豆?jié){，八寶粥 等，吃東西時(shí)也需要養(yǎng)成少吃多餐的良好習(xí)慣。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)缺鐵性貧血時(shí)，除了在飲食方面需要注意以外，也需要多留意身體的情況，如果經(jīng)常出現(xiàn)疲憊感，臉色蒼白，耳鳴等時(shí)，就有可能是缺鐵性貧血所引起的不良癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，并積極治療。