孕31周出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以在飲食方面吃些菌類的食物，如香菇，木耳，杏鮑菇，還能夠適當吃些新鮮蔬菜，肉類的食物以及蛋類的食物也是必不可少的，還能夠吃些水果，喝些牛奶，豆?jié){對健康也是有利的，對于缺鐵性貧血比較嚴重的女性，需要遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。

舉措建議

在需要使用藥物調(diào)理缺鐵性貧血時，避免隨意增減，以免對身體恢復(fù)造成影響，在吃東西時也需要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少吃多餐的方式。在孕期也需要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒的發(fā)育情況等。