孕婦出現缺鐵性貧血，在飲食方面要豐富多元化，可以適當的吃些綠葉蔬菜，如菠菜，茼蒿，還能夠適當的吃些肉類的食物，但建議選擇一些瘦肉類，菌類的食物也是不錯的選擇，如金針菇，香菇，木耳，銀耳等，適當的水果類也是身體中必不可缺少的。

舉措建議

在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習慣，不管是吃哪種食物都要少吃多餐，防止一次吃過多食物以后腸胃出現不舒服，但如果缺鐵性貧血，已經導致臉色蒼白，頭痛頭暈等不良癥狀時，就需要在醫(yī)生指導下使用藥物進行調理。