孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，在飲食方面要豐富多元化，可以適當(dāng)?shù)某孕┚G葉蔬菜，如菠菜，茼蒿，還能夠適當(dāng)?shù)某孕┤忸惖氖澄?，但建議選擇一些瘦肉類，菌類的食物也是不錯的選擇，如金針菇，香菇，木耳，銀耳等，適當(dāng)?shù)乃愐彩巧眢w中必不可缺少的。

舉措建議

在吃東西的時候要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不管是吃哪種食物都要少吃多餐，防止一次吃過多食物以后腸胃出現(xiàn)不舒服，但如果缺鐵性貧血，已經(jīng)導(dǎo)致臉色蒼白，頭痛頭暈等不良癥狀時，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理。