在孕期應該適量補充鈣，如果沒有補鈣，可能會導致缺鈣，會影響到胎兒的生長發(fā)育，尤其是會影響到胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。鈣不足也可能會影響到胎兒的智力發(fā)育，出生之后還可能容易出現一些多動癥的情況。

舉措建議

在孕期要注意多吃一些鈣含量比較高的食物，如果比較缺鈣，還可能需要在醫(yī)生的指導下使用一些鈣片來滿足身體對鈣的需求。要注意多吃一些水果，蔬菜，尤其是維生素D比較豐富的水果蔬菜，可以促進身體對鈣的吸收。平時也可以適當的曬曬太陽，也有一定的效果。