在孕期應(yīng)該適量補(bǔ)充鈣，如果沒(méi)有補(bǔ)鈣，可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是會(huì)影響到胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。鈣不足也可能會(huì)影響到胎兒的智力發(fā)育，出生之后還可能容易出現(xiàn)一些多動(dòng)癥的情況。

舉措建議

在孕期要注意多吃一些鈣含量比較高的食物，如果比較缺鈣，還可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些鈣片來(lái)滿足身體對(duì)鈣的需求。要注意多吃一些水果，蔬菜，尤其是維生素D比較豐富的水果蔬菜，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，也有一定的效果。