哺乳媽媽如果沒補鈣會影響寶寶，可能導致寶寶出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，引發(fā)寶寶佝僂病，影響牙齒的萌出，影響生長發(fā)育。女性哺乳期補鈣第一可以補充女性身體的鈣元素，避免本身因缺鈣引起腿酸疼的表現(xiàn)，同時女性補鈣以后還可以通過乳汁分泌，從而間接導致寶寶鈣質吸收增加。

舉措建議

女性哺乳期要從食物進行補充，在哺乳期要多吃含鈣量高或者能夠促進鈣吸收的食物，比如牛奶，動物的肝臟，蛋黃，魚肉以及豆類食品。

女性哺乳期應該每天曬太陽，這樣有利于促進鈣質的吸收，但需要注意鈣不能和牛奶一起吃，空腹的時候不能吃鈣。