如果出現(xiàn)宮縮，可以分為無痛宮縮和有痛宮縮。無痛宮縮也可以叫做假性宮縮，沒有規(guī)律性，并且一般是沒有疼痛感的，持續(xù)的時間也比較短。但是如果出現(xiàn)疼痛宮縮，可能是存在一些胎兒缺氧以及早期出血的情況，需要引起重視，避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。

舉措建議

在孕期要注意有一個良好的作息習慣，盡量不要熬夜，早睡早起，同時要調(diào)整好心態(tài)，不要過于焦慮，保持愉快的心情。產(chǎn)后注意做好個人衛(wèi)生護理，避免患有一些婦科疾病，多吃一些營養(yǎng)的食物，尤其是高蛋白的食物，盡量不要吃一些刺激性的食物。