宮縮是的癥狀主要是，腹部肌肉收緊，下腹感覺一陣陣的疼痛。如果懷孕期間出現(xiàn)宮縮的情況，一定要多加休息。

舉措建議

建議孕婦可以吃一些，含有豐富維生素的食物，孕婦在補充足夠的維生素之后，可以有效的預(yù)防便秘，防止假性宮縮，比如多應(yīng)用一些新鮮的蔬菜和水果。

注意事項

注意避免進食熱性食物，因為熱性食物使孕婦體內(nèi)熱加重，出現(xiàn)宮縮等情況，有礙機體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。