懷孕八個(gè)月出現(xiàn)宮縮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。注意觀察宮縮的頻率以及持續(xù)的時(shí)間。一般情況下，在懷孕28周之后會(huì)出現(xiàn)宮縮，比較頻繁，可能會(huì)有規(guī)律性宮縮的情況，但是如果出現(xiàn)宮縮伴有明顯的腹痛，并且有見紅需要及時(shí)前往醫(yī)院。

舉措建議

注意調(diào)整好心態(tài)，不要過于緊張，放松心情，保持愉快的心情。并且要注意多休息，不要過于勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，早睡早起。飲食方面盡量以清淡為主，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮喑砸恍┝魇?，半流食，有利于消化的食物?/p>