男孩缺鋅和女孩缺鋅的癥狀表現(xiàn)沒有太大的區(qū)別的，例如可以導致食欲減退、挑食、厭食。孩子還會亂吃奇怪的東西，例如咬指甲、衣物、吃頭發(fā)等。

長期的缺鋅還會導致孩子生長發(fā)育遲緩、免疫力低下甚至出現(xiàn)視力的問題。

舉措建議

當發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅后，盡量通過食物來補充。日常生活中，可以多給孩子吃一些富含鋅元素的食物，例如瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉等。這些食物還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對孩子的生長發(fā)育有利。

注意食物的烹調(diào)方式，盡量不要選擇煎炸這種方式，否則會導致營養(yǎng)元素的流失。