六個(gè)月的孩子應(yīng)該要以母乳或者配方奶粉為主，如果孩子平時(shí)的奶量正常，一般是不容易缺鈣的。

如果寶寶是母乳喂養(yǎng)的，媽媽平時(shí)應(yīng)該多攝入一些富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、豆制品、魚(yú)蝦、綠葉蔬菜等。如果是喝奶粉的，需要注意按照奶粉說(shuō)明書(shū)上的水、粉比例進(jìn)行沖調(diào)。

舉措建議

六個(gè)月的寶寶可以開(kāi)始添加輔食，平時(shí)可以做一下蔬菜泥給寶寶吃，特別是綠葉蔬菜，鈣質(zhì)含量也比較豐富。隨著寶寶月齡的增加，可以讓寶寶吃一些魚(yú)肉或者蝦肉。

可以多帶寶寶外出曬曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)補(bǔ)充外源性維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收。