孩子缺鐵性貧血，通常需要多吃含鐵豐富的食物，比如蛋類(lèi)、肉類(lèi)和動(dòng)物肝臟，還可以經(jīng)常吃綠葉蔬菜、葡萄干或動(dòng)物血制品。

水果中含有的鐵元素也是比較豐富的，比如蘋(píng)果、草莓、櫻桃以及甘蔗，或是吃一些桑葚和桂圓。

舉措建議

飲食補(bǔ)充不僅容易被孩子接受，并且吸收率也比較高，但若缺鐵性貧血的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，單純的采取飲食補(bǔ)充，速度可能會(huì)比較緩慢，通常需要通過(guò)口服鐵劑的方法補(bǔ)充。

藥物補(bǔ)充的同時(shí)，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素C，有利于促進(jìn)鐵吸收。