坐月子期間是可以吃鈣片的，而且如果有缺鈣，更應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充。在分娩以后，產(chǎn)婦身體比較虛弱，再加上母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，因此月子期間要獲取充足的鈣質(zhì)。

媽媽缺鈣會(huì)導(dǎo)致嬰兒發(fā)生佝僂病，影響牙齒萌出、 體格生長(zhǎng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

舉措建議

補(bǔ)鈣可以多吃一些富含鈣的食物，如牛奶，蝦皮，黑芝麻，木耳等。補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意鈣的吸收，可以多吃一些富含維生素D的食物，也可以多曬太陽(yáng)促進(jìn)皮膚合成維生素D。補(bǔ)鈣不是越多越好，補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還容易形成高鈣尿癥。