坐月子期間是可以吃鈣片的，而且如果有缺鈣，更應該及時補充。在分娩以后，產(chǎn)婦身體比較虛弱，再加上母乳喂養(yǎng)會導致鈣的流失，因此月子期間要獲取充足的鈣質(zhì)。

媽媽缺鈣會導致嬰兒發(fā)生佝僂病，影響牙齒萌出、 體格生長和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

舉措建議

補鈣可以多吃一些富含鈣的食物，如牛奶，蝦皮，黑芝麻，木耳等。補鈣的同時要注意鈣的吸收，可以多吃一些富含維生素D的食物，也可以多曬太陽促進皮膚合成維生素D。補鈣不是越多越好，補鈣過量會加重腎臟負擔，還容易形成高鈣尿癥。