孕婦是否需要補(bǔ)充鈣片，要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)定，如果平時(shí)的膳食中滿(mǎn)足了全部的鈣需要，不缺乏鈣元素，就不用額外補(bǔ)充鈣片。

飲食補(bǔ)鈣吸收利用率較好，孕婦可以適當(dāng)多吃些富含鈣的食物，如蝦皮，牛奶，瘦肉，雞蛋等。

舉措建議

孕婦缺鈣可能會(huì)有小腿抽筋，牙齒松動(dòng)，關(guān)節(jié)骨盆疼痛等癥狀，胎兒的全部營(yíng)養(yǎng)需求都來(lái)自于母體，如果胎兒缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼牙齒發(fā)育不良，出生后免疫力低下，佝僂病等。補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意吸收問(wèn)題，平時(shí)可多進(jìn)行日光浴，促進(jìn)維生素D的合成。