腸胃濕熱一般是由于進(jìn)食了過(guò)多辛辣刺激，油膩的食物引起的常見(jiàn)的癥狀有大便干結(jié)，不成形，伴有口臭胃脹等。可以適當(dāng)喝一些荷葉茶，山楂茯苓茶，佩蘭藿香茶等，能夠起到清熱利濕的作用。同時(shí)也可以適當(dāng)喝一些金銀花茶，菊花茶，玉米須茶等。

舉措建議

建議女性的飲食也需要注意，可以多吃綠豆，苦瓜，菊花，蓮藕，薏仁，冬瓜，百合，雪耳等，避免進(jìn)食生冷辛辣刺激的食物。

女性平時(shí)也需要注意作息規(guī)律，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，多參加有益身心的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。