月經(jīng)排出過多的血塊是不正常的。通常月經(jīng)是暗紅色流動性的，包含的血塊較少，如果出血量多，血塊多，考慮有子宮肌瘤或者息肉。

宮頸癌前期也會有月經(jīng)不調、血塊過多的情況，必要時需要排查惡性腫瘤，及時對癥處理。

舉措建議

1、經(jīng)期不要吃生冷食物，如冰淇淋、冷凍飲料等，飯菜應煮熟透，避免細菌感染。

2、腹部要注意保暖，經(jīng)期不宜洗冷水澡，不要盆浴或者坐浴，洗頭時間不宜過長。

3、少吃辛辣刺激的食物，避免煙酒刺激，晚上少熬夜，作息規(guī)律。減少焦慮和抑郁情緒堆積。