一便秘就便血考慮是由于大便干燥擦傷肛門、痔瘡、肛裂等疾病引起的。

應該盡早去正規(guī)的醫(yī)院接受相關的檢查，積極配合醫(yī)生進行針對性治療，同時應該注意調整飲食結構，進食適量含粗纖維的蔬菜以及瓜果，比如芹菜、白帶、蘋果等。

舉措建議

建議每天堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等，有意培養(yǎng)良好的排便習慣，如廁期間不要看書或者玩手機。

每次大便以后應該用溫水清洗肛門，保持肛門周圍皮膚的清潔衛(wèi)生，避免穿著過緊以及化纖材質的內褲，多休息，保證充足的睡眠。