產(chǎn)后80天出汗比較多，平時可以吃一些含鈣量相對比較豐富的食物，比如奶制品、瘦肉、蛋類等等，另外要注意適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣血的食物，出汗多如果是由于身體虛弱所引起的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥來進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

女性在產(chǎn)后一定要多注意身體的調(diào)理，平時的飲食最好葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營養(yǎng)，在天氣比較好的時候可以多出去曬太陽，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣的吸收。產(chǎn)后身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，但是要盡量避免做劇烈運(yùn)動。