產(chǎn)后便秘如果不是特別嚴(yán)重，一般是不會對寶寶造成影響的，如果反復(fù)出現(xiàn)便秘，比較容易影響正常的新陳代謝，對哺乳質(zhì)量也會有一定的影響。在產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的時候，可以先通過飲食和運動來進(jìn)行調(diào)理，平時最好多吃一些富含纖維素的飲食。

舉措建議

在便秘期間要注意避免久坐或者久站，最好適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒樱陲埡罂梢赃m當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而幫助消化吸收。在便秘期間注意避免吃辛辣油膩刺激的食物，平時的飲食要以清淡為主。