九個(gè)月的寶寶已經(jīng)具有一定的咀嚼能力，所以可以給寶寶適當(dāng)添加粗糧以及蔬菜水果，平時(shí)也可以給寶寶吃些土豆、南瓜、西蘭花、菜心等富含纖維素的食物。

高膳食纖維素的食物是改善的良好物質(zhì)，因?yàn)樗梢晕剿郑浕蟊?，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

舉措建議

便秘的寶寶應(yīng)該要有足夠的運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)應(yīng)該多帶寶寶做做運(yùn)動(dòng)，例如簡(jiǎn)單的爬、走，媽媽也可以幫助寶寶按摩一下肚子，這些都有助于寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

如果寶寶的便秘比較嚴(yán)重，可能是胃腸道功能紊亂所致，可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充益生菌。