很多女性在懷孕中期時會出現(xiàn)貧血的癥狀，這是因為孕婦和胎兒都需要營養(yǎng)，但是身體補充營養(yǎng)的能力比較差，為了避免危害胎兒，出現(xiàn)貧血要及時治療。

舉措建議

1、豬肝粥

準備適量的豬肝和粳米，把豬肝剁碎和精米放在鍋里煮成粥，快熟之后加入適當?shù)氖[姜蒜和鹽。

2、黑糯米粥

這道粥是將黑糯米和紅棗一起煮成粥，為了增加食欲還可以放入適量的紅糖

注意事項

喝粥雖然能夠幫助孕婦補血，但是一定要注意飲食多樣化，還需要吃適當?shù)氖卟撕退热缯f菠菜，櫻桃和草莓等。