很多女性在懷孕中期時(shí)會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，這是因?yàn)樵袐D和胎兒都需要營(yíng)養(yǎng)，但是身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的能力比較差，為了避免危害胎兒，出現(xiàn)貧血要及時(shí)治療。

舉措建議

1、豬肝粥

準(zhǔn)備適量的豬肝和粳米，把豬肝剁碎和精米放在鍋里煮成粥，快熟之后加入適當(dāng)?shù)氖[姜蒜和鹽。

2、黑糯米粥

這道粥是將黑糯米和紅棗一起煮成粥，為了增加食欲還可以放入適量的紅糖

注意事項(xiàng)

喝粥雖然能夠幫助孕婦補(bǔ)血，但是一定要注意飲食多樣化，還需要吃適當(dāng)?shù)氖卟撕退?，比如說(shuō)菠菜，櫻桃和草莓等。