懷孕6個(gè)月缺鐵性貧血，可以多吃含鐵量豐富的食品，比如瘦肉，動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，奶類等豐富有營養(yǎng)的食品。但是也要保持葷素搭配，營養(yǎng)均衡，改變不良飲食習(xí)慣，同時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜，以及豆制品，蛋類等。

舉措建議

平時(shí)生活中多做一些放松練習(xí)的動(dòng)作，幫助緩解壓力，減少對貧血的恐懼，比如散步，練瑜伽，打太極等，但是也要適可而止，避免勞累過度，也要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。并注意生活細(xì)節(jié)，可以使用鐵鍋炒菜，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑，但是避免喝濃茶，防止影響到藥物的吸收。