女性在懷孕期間不僅要滿足自身對營養(yǎng)的需求，同時(shí)還要滿足，胎兒對養(yǎng)分的需求，但是很多女性因?yàn)殍F元素供給不足而出現(xiàn)貧血的癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要積極治療。

舉措建議

1、適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，比如說草莓、櫻桃等，這些水果中，不僅鐵元素含量高，同時(shí)也含有豐富的葉酸

2、動(dòng)物的肝臟，比如說雞肝和豬肝等

3、新鮮的蔬菜，例如菠菜、木耳等

注意事項(xiàng)

很多孕婦在懷孕期間為了補(bǔ)鈣會(huì)多喝牛奶，但是去的時(shí)候一定要避開牛奶喝，不然的話很容易影響吸收。