來(lái)月經(jīng)老放屁可能是由于腹部受涼，進(jìn)食了過(guò)多容易產(chǎn)氣的食物，比如土豆、紅薯、大豆，消化不良等原因引起的。

月經(jīng)期間要注意做好腹部的保暖工作，多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，同時(shí)飲食要以清淡易消化的食物為主，補(bǔ)充充足的水分。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐，定時(shí)定量，進(jìn)食的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物。

放松心情，保持樂(lè)觀的情緒與豁達(dá)開(kāi)朗的心態(tài)，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如散步、瑜伽等。