出現(xiàn)感冒的癥狀，要注意區(qū)分感冒的類型，如果是風寒感冒，可以適當?shù)暮纫恍┌滋}卜湯，生姜紅糖湯等等，如果是風熱感冒，可以喝一些綠豆湯，冬瓜湯等，對于緩解感冒的癥狀會有一定的輔助效果。

出現(xiàn)感冒的情況，與平時不注意保暖，身體的抵抗力差，感染了細菌或病毒有一定的關系。

舉措建議

感冒期間要多休息，不要進行劇烈的運動，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物來預防感冒。房間里還要定時通風換氣，保持溫濕度適宜，避免粉塵過多，加重不適癥狀。

如果感冒情況嚴重，食補效果不明顯的話，可以在醫(yī)生的指導下，服用對癥的感冒藥治療。