出現(xiàn)感冒的癥狀，要注意區(qū)分感冒的類型，如果是風(fēng)寒感冒，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┌滋}卜湯，生姜紅糖湯等等，如果是風(fēng)熱感冒，可以喝一些綠豆湯，冬瓜湯等，對于緩解感冒的癥狀會有一定的輔助效果。

出現(xiàn)感冒的情況，與平時不注意保暖，身體的抵抗力差，感染了細(xì)菌或病毒有一定的關(guān)系。

舉措建議

感冒期間要多休息，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物來預(yù)防感冒。房間里還要定時通風(fēng)換氣，保持溫濕度適宜，避免粉塵過多，加重不適癥狀。

如果感冒情況嚴(yán)重，食補(bǔ)效果不明顯的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用對癥的感冒藥治療。